以前、夜更かしをする原因と対策で、時間を決めて行動する！という決意を表明しましたが、
正直まだ全然継続できていなくて、23時をすぎることも多々あります💦
24時を超えることは無くせるようになってきましたが、過ぎることもあります💦⤵︎
この小さな一歩が、やればできるという自信になっていて、さらにこれをできるためにはどうしたらいいかな？と考えられるようになったり、
気持ちの面でもいいリズムを作っている気がします。
少しずつでいいから続けていると、知らぬ間に進化しています。
できなかった日があっても、連続じゃなくていいから継続。
ゆっくりでもいいから確実に積み重ねて自信をつけながら、
気づいたら達成している自分でいたいと思います😊
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