皆さん、オシャレは好きですか？ ファッションというと、 「自己表現」「楽しい」「飾る」 そんなイメージが、あるかもしれません。 実はファッションは、メンタル疾患の予防になるのです。 【ファッションがメンタルに、すごく良い理由】について、 こ...

かつての私は、日課のように、ずーっと悩んでいました。 そんな私が思う、悩みやすい方の共通点は、 「自分の好きなことが分からないこと」 つまり、ストレスの発散方法が分からないんですよね。 自分が、何をしている時が楽しいのか、嫌なことを忘れるほ...

ストレスって、悪いものというイメージがありませんか？ ノーストレスは、実は健康に良くないのです。 なぜなら人は、ある程度の「刺激」がないと、ボケてしまうから。 色の中で、刺激を促すと言われているのが、「赤」。 刺激や変化が欲しい時には、ファ...

「今を生きる」 これ、間違えて理解してしまうと、本末転倒になってしまいます。 それは、先のことを考えないで、享楽的に生きることではありません。 「今を生きる」を、とても分かりやすく解説されている動画があるので、シェアします🟣 #樺沢紫苑 今...

「イライラしたり、怒ったりしていまいます。思いやりを持てるようになりたい」 こんな風に思われている方、多いと思います。 イライラや不安を和らげる「色」、イライラの原因について、書きました。 気持ちに余裕がなくなる原因 些細なことでイライラし...

今日、いろいろなYouTubeを見ていたとき、 本当に偶然、こちらの美輪さんの動画に出会いました。 色の力、まして、美輪さんが話されているとなると、すごく為になるお話の気がして、 ぜひ見てみたい！と思い、見ることに。 そもそも、なんで「色」...

Tさん、６回目の片づけレッスン！ キッチンは、「掃除」と「作業」のしやすさを考えた、モノの定位置づくりを進めました。 もちろん、こんまりメソッドの順番通り、 理想を描く⇨全部出して１ヶ所に集める⇨手にとって１つ１つ確認⇨残すものを収納 劇的...

ここ最近、地震や異常気象が絶えないですよね。 皆さんは、何か災害対策はされていますか？ 地震大国と言われている日本。 自然災害は、事前に察知することもできないし、人間の手でコントロールできないものですよね。 家と職場の片づけ、片づけコンサル...

毎週、真剣にレッスンに取り組まれている、Tさんの小学生のお嬢様に、 最近、こんな嬉しい変化が起きたそうです！ 「片づける私を見て、娘が片づけを好きになりました☺️」 お母様曰く、楽しそうに片づけていることと、 実際に、お嬢様が住まれているお...

プリザーブドフラワーの先生のお客様、 趣味のモノの、片づけレッスン🌸 いつものように、全てのものを１箇所に出して集めたところ、予想を遥かに超える量でした。 その際、お客様から言われた言葉。 「これ絶対、1人ではできませんでした。」 コンサル...

「自分なんて…」と、自分を下げたり、自信を無くしてしまうことってありますよね。 そんな風に自己肯定感が下がっていると、普段できることができなくなることがあります。 そんな時にオススメなのが、 自分で自分を褒めること。 心理学的・脳科学的に、...

先日、片づけレッスンに伺った際、 前回のレッスンの後に、お客様から嬉しいお話を伺いました。 なんと、ご自分で、デスク周りを片づけられたそうなのです✨ 実は前回のレッスンで、そのデスク周りが、なかなか散らかっているのを見た時、 「ここ（デスク...

試供品や、アメニティグッズ。 皆さん、たくさんお持ちではないですか？ 本日、「洗面所」のお片づけを終えて、使い勝手の良い【ときめく洗面所】が完成しました〜❣️ 1週間のペースで片づけレッスンを進められ、空間に加えて、時間の使い方も変わり、 ...

Tさん、３回目の【書類】の片づけレッスン。 🔻前回のレッスン 【書類】の片づけを終えられて、空間が片づいただけでなく、 「決断のスピードが早くなりました！」と、大変嬉しいお話を伺いました👏❣️✨ その【決断力を上げたもの】、 実は、書類の片...

先日の、本の片づけレッスン↓にて、 お客様のお嬢様（本が大好きな小学生）から、「一緒に本の片づけをしたい」とのお話をいただき、 お母様の後に、本の片づけレッスンを行いました📚✨ 【お悩み】本が多すぎること⇨お母様が「宿題する前に本を読み出す...

🔻前回のレッスン↓の後、「毎日片づけばかりしています❣️」と、ご連絡をいただいていた、Tさん。 宿題となっていた【衣類】の収納をチェックしたところ、クローゼットが劇的に変化していました✨ ●掛ける収納ゾーン Before ① ↓↓ Afte...

「部屋の片づけが、ストレス解消に効く」 その理由を、精神科医の樺沢紫苑先生が、解説されています↓ ベストセラー作家でもある先生。 私は以前から、先生の動画を拝聴していて、セミナーにも参加しています☺️ 5分以内の短い動画で、とても分かりやす...

Tさん、２回目の【本】の片づけレッスン📖✨ 🔻前回のレッスン まずは、【本】のお悩みと理想をヒアリング。 ●悩み：来客があったときに見せられない（くらい散らかっている） ●理想：洋書や、お花の撮影用の本を増やして、置きたい 前回の衣類のレッ...

今日は、Tさん（30代女性）１回目の【衣類】のレッスン。 大変熱意のある方で、 分割でもいいですよとお伝えしましたが、ご本人の「５回でやり終えたいから！」という強いご意志があり、 ５回分の料金を本日まとめてお支払いくださいました。 私も、さ...