色の力

自分のしていること、はじめたことがあった時、それを発展させる方法があります。 それは、身近な人に話してみること。 ただ「こんなことをしているんです〜」でOK。 ２つのいいことが起きます✨ 自分に足りていない視点の発見 今日のお昼休み、同僚の...

自分のことを知るために、私はトリセツ（取扱説明書）を作ることを勧めています。 そのためにも、日記をつけることが効果的と言われています。 自分ではいい状態と思っていても、実際は良くないことは結構あるそうです。 そのために客観的な指標が必要との...

悩んで落ち込まない方法は、 「今を生きること」 過去のことで悩むのではなく、今の自分で、これからどうするのかを考えること。 過去に戻ることは不可能。不可能なことに固執しても仕方がないですからね。 ↑こう思えるまで時間がかかりましたが、悩み止...

気分がいいもの、色合い 色にもTPOがあると思った今日の出来事から考えたことを書きました 色もTPOが大事 人を不快にさせない 作品にその人が出るのは、色も一緒 上司からやんわりと注意を受けて、 色の力を伝えたい、広めたい、自分のために使い...

読書のメリットについての樺沢紫苑先生のYouTube動画を見ました🔮 読解力を深めるための方法を話されていて、本当に為になるのでシェアします👏✨ 読書のメリットは、読解力がつくこと。 ただ、読解力のない人が100冊読んでも、100冊分の内容...

「幸せ」やメンタルコントロールについて、たくさんの本が出ていますよね。 今まで自分なりに心理系の動画や本をたくさん見てきましたが、 その中でも１番オススメの本が、こちらです❗️ ◆精神科医が見つけた３つの幸福 樺沢紫苑先生のお話は１番わかり...

お目当てのお店があり、数年ぶりに浅草の合羽橋へ行ってきました！ ちょうどワクチン接種で近くまで行ったので、近くまできた今日行ってしまおう！と、思い立っていくことに😊 合羽橋の白い食器屋バイスー こちら↓の白いキッチン雑貨を扱うお店、銀座線の...

全力！100パーセント！ これがダメなのではないです。私は100%推奨派だし、スイッチ入れてやり抜きたいタイプ。 練習で手を抜いてたら本番はそれ以下の力になるから、全力で取り組んだ方がいいとか、100%が必要な時もあります。 無我夢中で周り...

本日はブログ１周年記念🎈🎊🥳🍾✨ 自分でもびっくりなことに、1年間で約180記事を書いていました。 ブログを続けてきて思ったことや得たもの、オススメしたい理由を書きました📝 ブログをすることとは？ 続けられたことも、こんな数の記事をかけてい...

昔から苦手な「コツコツ」 私は好奇心旺盛で、やりたいことが同時にあったり、 でも飽きたり嫌になると０になったり、極端なことがあります。 ただ、やりたいことたくさんあるって、いい面もあると思います。 習慣にしたいことを達成できた数が多ければ多...

楽しい時間の使い方は、 退屈する時間を減らすこと！ 楽しいテンションを保つ方法は、こちら↓ ①好きなこと・楽しいことを複数もつ ②やりたい順に①をする ③飽きた行き詰まった⇨別の①をする 何かアイデアが行き詰まったり進まない気がしたら、一旦...

手紙をキレイに書くコツは、 位置を揃えて書くこと 先日、お世話になった先生から夏のご挨拶とお手紙をいただきました。 見返りを求めず人にgiveする、本当にギバーの方で、たくさんの生徒さんを抱えている方。 （ギバーについてはこちらをご参照くだ...

やりたいこと、一歩踏み出したい、決断したい時など、 勢いをつけたり少し高めのテンションを保ちたい時、皆さんはどんなことをしますか？ 私は頭で考えてばかりで、行動に移せないことが多くありました。 とは言っても、時々驚くほど行動的な時もあります...

こちらでも書きましたが、 私は小さい頃と大学生、社会人の時に、キャビンアテンダントになりたいと思っていました。 受験を散々繰り返し、結局やり切らなかったことを振り返って、学んだことを書きました📝 異国の中の数少ない日本人 なりたかったのは、...

私の思う開運のコツは、 いいと言われていることを、楽しみながら積極的に取り入れて実践すること 先日買った、こちらの本↓ Dr．コパのコロナ時代の最強！開運風水 自分を変えればお金も人脈もすべてうまくいく！ お片づけやお掃除の勉強、こんまりさ...

おうち時間を楽しむ方法は色々ありますね✨ネットで動画を見たり、美味しいものを食べたり。 その中でも特に効果的な方法は・・・ 衣食住をスペシャルなものにすること。 そのうちの「衣」、ファッションについてのお話です😊 　　　　　　🤍🍏🤍 たまた...

英語の勉強モードに入るためのスイッチは、 とにかく、まず声に出すこと。 昔、頭のいい友人から、英語の勉強は 音読が1番大事だよと教えてもらいました👓 これは英語に限らないと思います。 昔ボイトレで習ったことなのですが、 精神的に落ち込んでい...

片付けが苦手、どうしても家事が溜まって部屋が散らかる。 私自身そうなのですが、そんな面倒くさがりな方でもできる住環境のキープ法、 それは、その都度すぐに終わらせること。 当たり前のようですし、「それが面倒でできないんだよ！」と言われるかと思...

料理にしても、字にしても、写真にしても、文章にしても、 何においても、良いものができる時って 肩の力が抜けてるんですよね。 落ち着いて、心が整っている時というか、穏やかに夢中になっているというか。 この一呼吸置くことが大事なのかなと。 落ち...

何かに集中したい時、環境を整えることが大事ですよね。 例えば、おうちで集中したい時は、服装を変えると気持ちが変わりますよね。 ただ、服装を整えたところで、机に向かってもダラダラしてしまう私でも笑、 机に向かって作業をしたくなるようなアイテム...