色の力

「またやってしまった！」 夜更かしして、そんな風に嘆いた経験ありませんか？ 夜更かししてしまう原因は、 充実した1日を過ごせなかったこと。 1日よく働いたけど、やり切った感じはしない。 そうすると、仕事の後の時間も、そのモヤモヤ感が残って、...

自分の「好き」やワクワクするものがはっきりすると、目や耳に入ってくる情報が変わる。 そんな経験、ありませんか？ ここ数日で「情熱を感じるもの」が明確になったためか、 あるSNSを見ていたところ、同年代の知り合いの方が、それに関連するイベント...

まず最初に。 失恋したわけではありません。笑 失恋ではなくて、 1年前から始めた、経営者向けコーチングのお仕事を、手放すことにしました。 もちろん、どのお客様にも全力でお手伝いさせていただいていましたが、 自分と向き合い色々と考えた結果、こ...

つい、自分よりも周りの人や、目の前の人を優先して 自分の感情にフタをしてしまうことって、ありますよね。 それに義務感を感じたり習慣化してしまうと、1番大事な「自分」の感情が分からなくなって、悩みやすくなります。 きちんと距離や節度を守ってく...

「人間関係の片づけ」 というと、大体の方から、驚いた反応をされます。 私は使い慣れてしまっていますが、確かに「えっ？」と思いますよね。笑 ただ、私がお伝えしたい「人間関係の片づけ」は、そんなに恐ろしいものではありません。 仕事でもプライベー...

ここ最近でまた色々と頭（というか心）を整理して、 先々週がっつり整理する時間を設けて、 ここ1週間で、覚醒したように別の仕事でも連日結果を出せて、 自分が本当に情熱を注ぎたいものは何か？を、ある３日間の講座で考えて 最後の最後で、絞り出すよ...

あなたが、自分の機嫌が悪くなったり、テンションが下がったり、 少し心身の不調を感じる時、 それはどんな時か、知っていますか？ 「なんとなく気分が上がらない」 「なんだかイライラする」 そんな、自分の不調・不機嫌になるパターンと対策を知ってお...

前の記事に関連している記事なので、 ぜひ🔻こちらの記事を、先に読んでいただけると嬉しいです☺️ 想像力と改善力を磨いた方法 １００パーセント、仕事がうまくいったわけではないし、本当に満足されていたかはわかりません。 でも、人と接する仕事をし...

テンションが上がらない イライラする もやもやする 今すぐ改善できないような問題に直面すると、とにかく心がざわざわしますよね。 たd、その状態を放っておくと、どんどんよくない方向へ進みます。 心の状態も、思考も、行動も。そして体調も。 そん...

毎日を楽しくしたい！と思っている方へ。 毎日がどんどん楽しくなるためには、どんなことをしたらいいと思いますか？ 楽しい毎日は、楽しい今日の積み重ねの結果です。 なので、少しでも「いい1日だった♪」と心から思える時間を増やすことが、必要になり...

仕事を少しでもスムーズに進めるために、どんなことが必要だと思いますか？ それは、「気分転換」をすることです。 それをするだけで、仕事だけでなく、根本的な自分の「考え方」にも、良い影響をもたらします。 実際に、お金をかけずに簡単に気分転換をし...

なんの予定もない、1人ですごす日、 あなたはどんな気持ちで、過ごしていますか？ また、どんな風に時間を使って、過ごしていますか？ 「自由に過ごせてラッキー！」という方もいれば、 「1人時間は好きだけど、ちょっと寂しい…」という方も、いらっし...

「なんだか気が乗らないな」「やる気が出ないな」と、 モヤモヤしたり、思考や行動が停止してしまうこと、ありませんか？ そうなる原因の１つは、 やるべきことを後回しにしてる時、 つまり「やり残しがある時」です。 もしあなたが今そう言った状態でし...

オレンジ色、 みなさんは、どんなイメージがありますか？ ぜひ、文章を読み進めていただく前に、 どんなものが浮かぶか、イメージしてみてください😊 ↓ ↓ ↓ 「元気」「あったかい」「オレンジ🍊」「カボチャ」 いろいろなものが、連想されると思い...

【毎日ごきげんに過ごすために必要なもの】 これって、どんなことだと思いますか？ ・自分の好きなことが分からない・テンションが上がることが分からない・昔の部活動みたいに、情熱を持って取り組めるものがない・なんだか毎日楽しくない そんな方に向け...

毎日忙しいと、 なかなか自分の好きなことに時間を費やせないですよね。 そんな忙しい毎日こそ、 【スキマ時間】を上手に使うことで、毎日の充実度が劇的に変わります😊 スキマ時間に、 自分の心が満たされたり 没入できることをすることをする。 さら...

／いちごの季節がやってきましたね✨＼ フルーツのなかで、見た目も味も、いちごが1番好きな私は 毎年この時期を、楽しみにしています🍓 　 本日作ったおやつは、こちら🔻 去年も作っておいしかった、 ストロベリーヨーグルトムース。 冷やす時間も3...

「プレゼント、何が欲しい？」 誕生日。記念日。その他、日常において、こんなことを聞かれた時、 あなたはどんな風に答えますか？ 欲しいものをいただけると嬉しいけど、 当日まで分からないドキドキする気持ちも欲しい。。 そんな方のために、とってお...

皆さんは、人前で自分の考えを話す経験、今までどのくらい、されたことがありますか？一昨日、こちらの英語スピーチコンテストに初めて出場しました。↓↓毎年開催されており、学生から社会人まで、誰でも参加可能できます。実は私、中学3年生と高校1年生の...

大変嬉しいことに、ここ最近、 片づけのご相談やレッスンのご依頼をいただいているのですが、 あらためて、本当に全員に共通していることがあります。 それは、皆さん、 「クリエイティブなものが好き」で、 「感受性が豊か」なところ。 実は、こういう...