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色々な知識を持っていたり、英語がペラペラに話せる人、かっこいいなあって思いますよね👑 大学時代の語学研修で海外の人たちと過ごす中で、気づいたことと情けないな〜と思ったことについて書きました📝 海外に行って恥ずかしかった経験 大学の時に１ヶ月...

眠いのに無理して片づけや勉強をするよりも、さっさと寝て翌朝気持ちよく起きる方が100倍効率がいい。これは間違ありません。 睡眠不足は、何１つ良いことはないからです💔 分かっちゃいるけど、夜更かしして翌朝辛い！本当はできるけど時間にルーズな時...

皆さんは、「食育」ってご存知ですか？ 最近注目されてきているので、聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれませんね。 食育がなぜ大切か、経験を交えてお話ししたいと思います☺️ 食育に興味をもったきっかけ 数年前に通い始めた料理教室です。 昔...

叶えたいことがいくつかあって、それを20代のうちに全部叶える！と思っていた時期がありました笑 ものすごく準備よく、効率よくできる人だったらできるのかもしれませんが、私はそれができず、焦ってばかりでした。 焦るから余計に難しかったのかなと思い...

今日も1日何もせずに終わってしまった。いつも何か退屈。。そんなモヤモヤした気持ちを抱えていると段々気が滅入ってしまいますよね。 状況を打破するためには、小さくても行動すること、そして、私は運がいい🌟と思えるとようになることが必要です。 モヤ...

皆さんは早起きは得意ですか？私は苦手です➿ 前日の夜に早く寝ればいいだけなのに、思い立ってテンションが上がって何かに没頭したり、翌朝辛いのはわかっているのにしてしまう。。 だから、仕事をしないか、勤務開始時間の遅い仕事とか早起きをしなくてい...

食欲の秋🍁ですね✨写真は、自炊を習慣のスタート1日目となる、本日の夜ご飯です😃 これまでも自炊はしていましたが、確実に慣れるためにしっかり習慣化することを決意しました！ 3年間通った料理教室で受講した「食育インストラクター講座」で学んだ知識...

なんだか気分が上がらなかったり、落ち着かなかったり。。。そんな時の私の部屋は、大体散らかっています（笑） 5月末に退職してお仕事を探していますが、少し時間に余裕ができ、自分と向き合いながら色々なことを考えたり動いています。 その１つが、整理...