時間術

ちょっとしたことでいい。 前髪の分け目や長さを考えて、納得いくものにする。 爪をキレイにしてみる。食べやすいように半分に切る。 ほんの些細なことですが、そういったことをした時に、自分で自分をごきげんにする！と言う１番の目標を達成できます✨ ...

色の力を紹介していますが、 色に限らず、人のサポートや自分を整えるグッズなど、色々なありがたい効果のあるサポートを受けても、 自分が行動しなきゃ変化も成長もないんですよね。 インプットだけしてアウトプットしないまま満足しちゃってるみたいな。...

体が追いつかない時って、ありませんか？ そんな時にオススメの本や、私の経験から考える、対策を書きました。 「チーム自分」という考え方 好きなことも分かってきて、やりたいことも見えてきた、仕事も楽しい、 だからこそ時間を有効に使って満喫するぞ...

眠いのに無理して片づけや勉強をするよりも、さっさと寝て翌朝気持ちよく起きる方が100倍効率がいい。これは間違ありません。 睡眠不足は、何１つ良いことはないからです💔 分かっちゃいるけど、夜更かしして翌朝辛い！本当はできるけど時間にルーズな時...

叶えたいことがいくつかあって、それを20代のうちに全部叶える！と思っていた時期がありました笑 ものすごく準備よく、効率よくできる人だったらできるのかもしれませんが、私はそれができず、焦ってばかりでした。 焦るから余計に難しかったのかなと思い...

今日も1日何もせずに終わってしまった。いつも何か退屈。。そんなモヤモヤした気持ちを抱えていると段々気が滅入ってしまいますよね。 状況を打破するためには、小さくても行動すること、そして、私は運がいい🌟と思えるとようになることが必要です。 モヤ...

皆さんは早起きは得意ですか？私は苦手です➿ 前日の夜に早く寝ればいいだけなのに、思い立ってテンションが上がって何かに没頭したり、翌朝辛いのはわかっているのにしてしまう。。 だから、仕事をしないか、勤務開始時間の遅い仕事とか早起きをしなくてい...