奇跡的にシフトで3連休となり、満喫するぞー！と思っていたのですが、何だか少し無気力状態に。
昨日もやること色々できたのに、午前中からモヤモヤを感じていました。
モヤモヤしたときにリフレッシュ法をいくつか試したのですが、どれもあまり効果なし。
思い立って、ちょっと遠出しようとpm4時に決意。
本当は電車に乗って揺られながらすこーし遠出をしようと思ったのですが、時間も時間だったので、
40分ほどかけて、久しぶりに緑多めの某おしゃれブックカフェへ🚃
時々仕事帰りに寄って気分を高めたり、心落ち着けたりワクワクする場所。
いざ行ってみて。今日はいつも行かない少し奥まで行き、今まで知らなかったお店や場所を発見しました。
しばらく色々本を見て、やっぱりこの空間が好きだな〜と思いました。
ステキな写真集を見ると、こんなところに行ってみたいな〜とか、こんな写真集（趣味で前ハマっていました）作りたいなとか、
段々と、癒されながら気持ちがイキイキしてきました☺️
平日だからか、あまり混んでいなかったので、初めてテラスで飲み物を飲みながら、
今読み途中の小説を読んだり、ノートに思っていることを書いていたら、記事や趣味などアイデアがいくつか浮かびました。
風が気持ちよくて人も少なくて、空は快晴。ただそこにいるだけで、スーッと気持ちが楽になりました。
新たなリフレッシュ場所、方法の発見です☺️✨
満たされた気持ちになったからか、不規則勤務の日や何かモヤモヤするときに発動する、過食の気配もありません。
心が満たされると、食欲ってカバーされるんですよね。
いつも面倒で先延ばしにしていた窓掃除も、帰り道に専用の布を買い、帰宅後数分で終了🧼
さらに、プチ遠出をしたからか少し疲れも出たので、よく眠れそう🛌
気持ちがリフレッシュして心が満たされると、自発的に動けるようになって、物事がスムースに進む。
効果的なリフレッシュ法を知っておくと、結局、効率がいいんですよね☺️
何もせず、気楽にその場にいるだけで回復できるので、自然の力を借りてリフレッシュできる場所を見つけておくのは、個人的にオススメの方法です😉✨
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仕事もプライベートもうまくいく♪
自分の機嫌を自分で取れる女になれる
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