自分を褒める習慣のススメ

人のいいところを探すこと

方法

自分のいいところ、皆さんは知っていますか？

そう言われてすぐに思い浮かぶ方は、もうごきげんレベルかなり高いです✨

浮かばない方も、大丈夫です！私もずっとわかりませんでした。

それが分からないということは、かつての私がそうであったように、自分を好き！と言い切るのに躊躇ってしまったり、自信がない状態かな？と思います。

私は、こちらの本に書かれていた方法で実践しているのですが、

毎晩、必ず自分を褒めることを見つけて書き出します。

書かれている通り、これ１ヶ月続けるとものすごく効果があります✨

それでもう大丈夫！と思った私は一旦やめてしまったのですが、まだ始めたばかりでブレブレだった私はそんなすぐに変われるはずはなく、

また悩んだり自信をなくす毎日に戻ってしまいました🌪笑

これ、安定してきた最近、また改めて始めたのですが、これを続けるメリットもう１つは、人の良いところを見つけられるようになることです。

ちなみに私は今日、職場で他職種の方とのエレベーターご一緒した際、吐かれていた靴がなんだか気になりました。

シンプルな黒いパンプスで、ものすごくお忙しいお仕事のかたの、仕事ぐつなのですが、なんだか素敵だなと思って、それをさらりと伝えました。

すると、

この方が、なんとなく受け入れてくれそうな感じがしたのもありますが、それを言うことにためらいがなかったんですよね。

本心だからでしょうね。そして、自分に対してですが褒める癖がついていて、褒めることに対する抵抗が少なくなっていたから。つまり自然なんですよね。

だから相手の方も違和感がなく、すんなり受け入れられたのかなぁと🌟

ちなみに、自分のいいところ探しになれてくると、どんどん見つけられるようになります🤓

私は自分で作ったシートに書いているのですが、今日は枠に収まりませんでした✏️笑

褒められて嬉しくない人はあんまりいないと思います。

明らかに思ってないでしょう笑、と言うことだったり、ごまを吸ったような本心でないなど不自然だったりすると、少し変な感じになったり良くとられないことも。

反対の立場で、そういった経験てありませんか？私はアリます。

最初はもしかしたらうまくできないかもしれないけど、これも繰り返すことで上手になってきたりなれてくるもの。

まずは自分のいいところを探して自信をつけ、人のいいところも見つけて伝えられることで、ハッピーな空間が生まれる。

せっかく同じ時間を過ごすなら、そんなハッピーを共有できる時間が少しでも多い方がいいな。

昔からずっと思っていることです☺その方法は、「褒める習慣」から作れるのではないでしょうか♪