皆さんは早起きは得意ですか？私は苦手です➿
前日の夜に早く寝ればいいだけなのに、思い立ってテンションが上がって何かに没頭したり、翌朝辛いのはわかっているのにしてしまう。。
だから、仕事をしないか、勤務開始時間の遅い仕事とか早起きをしなくていい生活の方が、のんびりした私には合ってる！
バリバリ働く人じゃなくてゆったり寝ている方が自分の性格に合ってるから幸せを感じるんじゃないかな〜と。
そんなことを考えていたこともあります。
これは本音でもありますし、当てはまっているとも思います。
ただ、心からの充実感は、常に自分の性格に合わせることで生まれるのものでしょうか？
苦手な人には辛い早起き
今日（これ12/23のお話です）の朝は早番勤務だったので、いつもより１時間早く起きなければいけない日でした。
前日にやや遅くまで起きていたので、当然超眠い😪
昨日ギリギリまで寝ていたら二度寝しかけて危なかったので、今日はスパッと飛び起きて家を出て駅まで急いで走ったら、眠気が吹っ飛んですっきりしていました👀
やっぱり早起きすると1日が長くなるし有意義だな〜電車の中で思いました。
今までにもこういった経験はありましたが、そういう日にいいお天気だったりするから、さらに得した気分☀
気分がいいというのは、すごく大事なこと。
ベースが整っているかいないかで、1日の過ごし方が全然変わりますよね。
それに早起きって、その時は辛いけど案外すぐ忘れるというか慣れますよね、よっぽど寝不足じゃない限りは♨️笑
休日のゆったり過ごす朝は幸せを感じます🌱
特に週5日働いた次の日は本当に至福の時ですよね✨次の日は何時に起きてもいいんだ〜という贅沢、これはこれでいいんです。
ノーストレス＝すごく幸せ？
ただ、こうやって性格に合わせるのか、苦手でも早起きをして、1日の時間が長くなる、ちょっがんばったらこんないい気分になれる、という気持ちを感じる経験を増やすのか。
ストイック出ないといけない、ストイックが偉い！とがんじがらめになって凝り固まった考え方の時も合って、
その時は、自分の性格や本当に好きなことを隠してやらなかったりしたから、追い込みすぎてパンクしたりしてました💣
何事もバランスだなとつくづく思います。極端はあまりよくない🐣
そんな私ですが、最近は毎日楽しく過ごせています。
なぜなら先月から働き始めた職場が過去最高によく、職場の人間関係による疲れがほとんどゼロだから。
もちろん無意識に気を遣って気疲れしているところはあると思いますが、
こんな職場あるんだ。。と思うくらい、考え方、意識、環境などなど、色々なことがしっくりきていて驚いています😵
まだ２ヶ月しか経ってないじゃん！と思われるかもしれませんが、もう確信しています。笑
一緒に働く方々が色々な面で本当に親切にしてくださるおかげです☺️
1日の大半の時間を費やす仕事が心からいいと思えていることは、それだけですごく有意義だなと思います。いい気分でいられる時間が増えるので🌱
仕事をしない、遅い時間からの仕事を選ぶ、、早起きなど時間に追われ流のではなくゆったりする時間を重視するのであれば、別のお仕事を選ぶことになると思います。
ただ私は、このブログのタイトルの通り、誰かに頼るのではなく基本的には自分で自分をごきげんにすることを大切にしています。
この職場で過ごす時間や学べることがすごく大切で、まさに自分をご機嫌にすることに慣れられる環境と思うから、
苦手でも早く起きざる得なくても、今はこの生活サイクルで過ごしていきたいと思っているので、この流れにしばらく乗りたいと思います🌈
楽しい♪を感じる時間を増やす
できるだけ、いつもストレスを感じず楽しく過ごしたいですよね🎈
この仕事で強制的に早起きせざるえない生活は、確かにもっと寝ていたいとか起きられないなどのストレスも少し感じます。
ただ、それをしなくていい、好きなことを好きな時にできるゆったりしたサイクルで過ごすか、自分一人やお金があればできるわけではない、学びの多い環境で過ごす時間をとるか、、
私は後者を大事にしたいなと思っています。
やりたいことなどを突き詰めて、もっとよくしていきたいなという気持ちや願望はあります。ずっと持ってますね。
今後生活の変化もあると思うし、誰かと一緒になったりしたら自分の希望が通るばかりではないかもしれないとも思います。
未来がどうなるかは、本当に昨今の状況を見てあらためて強く思いました。
だからこそ時間を大切にしたい。今を目一杯楽しんで、1日1日を大切にしたいな。
幸せは感じるもの。
これはシンプルでつい忘れがちですが、すごくしっくりくるし大切な考え方だと思います。
誰かといるからじゃなくて、自分がいい気持ちになれる時間を意識的に増やすと、楽しくなって満たされて、
余計なことで悩んだりモヤモヤする時間も自然と減っていき、どーでもよくなります。
これが私の敵であるストレス（そのものや）を与えてくる人たちにとっては一番辛い、無関心というやつです。
そうすると、どんどん楽しいことをしよう！という良い流れに自分で持っていけるようになります。
私はできるだけこの状態を保っていたいと思っています✌️
そして完璧ではないけど段々とできるようになってきている今、毎日を楽しく過ごせるようになりました。
どうやったら楽しくなるかな？という考え方に変えると、徐々に行動も変わっていきました。
ちなみに早起きをした今日、忘れてたメルカリに出品していたものが売れました！と通知がきたり、
クリスマス当日にご飯を作る準備のために時間が欲しかったので、今日の夜の英会話のレッスンは別の日だったらよかったな〜と思ったら、先生から急遽日程を変更したいと連絡がきたり。。
自分でも本当にびっくり👀
自分がいい状態だといいものを引き寄せるのは、今までの経験からも、あながち間違っていないように思います⭐️
たとえこう言ったことが起きなくても、起きることを期待していないし、
ただいい時間を過ごそうという気持ちで集中でいてるから、よりラッキーと思えるのでしょうね。
これでさらに幸せを感じる時間が増える♻️
肩の力を抜きつつ、のんびりした時間も大切にしつつ、上手な時間の使い方をしていきたいと思います☺️
一番大切な目的を見失わないこと
こうやってブログを書いてるときって大体夜更かししてる日なんですよね✏️笑
ただ思いついた時に動く！という好奇心を大切にすることも本当に大切だから。。。それは替えがたいものなんですよね。なかなかコントロールできるものじゃない🙄
わかっちゃいるけどうまくいかない！
帰ってきてご飯食べたらすぐお風呂に入るなりして、少しずついい塩梅でできるようになりたいと思います🍀
それよりも、その好奇心を忘れてしまって心から楽しめないモヤモヤした気持ちでいる方が、よっぽど怖い😿
それにゴキゲンでいるには、まず元気でいないと！寝不足は元気を奪うし、その他全てにおいてマイナスですもんね。
心から楽しいと思える時間を過ごすための辛さって、１番の目的を考えたら大したことないはず。
できるなら辛いと思わなくなるように習慣を変えて、ご機嫌でいる！という目的のためにより良い毎日にしていきたいと思います⭐️
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