毎日を楽しくしたい!と思っている方へ。
毎日がどんどん楽しくなるためには、どんなことをしたらいいと思いますか?
楽しい毎日は、楽しい今日の積み重ねの結果です。
なので、少しでも「いい1日だった♪」と心から思える時間を増やすことが、必要になります。
さて、そのために、まず簡単にできることをご紹介します。
それは、今日の嬉しかったこと・楽しかったことを記録すること。
寝る前に、3つ良かったことを書く習慣が、いろいろなところでオススメされていますよね・
私は、これを続けているのですが、正直なところ、
つい忘れてしまったり、
寝る直前に思い出して、テンションが上がって、次々思い出して、眠れなくなることが時々あります笑
なので、気づいたときにメモする習慣を始めました。
そのほうが、熱量や鮮度の高い状態で記録もできるので、
文章(言葉)にも、よりエネルギーが宿るような気がしています😊
できる時に、こうして「完了」を1つでも作っておくと、継続できる自信にもなりますし、オススメです。
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