「一緒にいて楽しい人」になれる【ひとり時間の使い方】

色の力

なんの予定もない、1人ですごす日、

あなたはどんな気持ちで、過ごしていますか?

また、どんな風に時間を使って、過ごしていますか?

「自由に過ごせてラッキー!」という方もいれば、

「1人時間は好きだけど、ちょっと寂しい…」という方も、いらっしゃるのではないでしょうか?

このひとり時間の使い方次第で、一緒に時間を過ごした人たちから、

「一緒にいて楽しかった!」

「また会いたい!」

と思われるか、

「なんか会うと気を使うな…」

「ちょっと依存されそうだなあ…」

「(嫌いではないけど)しばらく会わなくていいかな」

と、距離を取られるか。

大きく別れることになります。

もちろん、全ての人と仲良くしようとする必要はないと思います。

ただ、あなたは、どちらの方がいいですか?

「一緒にいて楽しい!」

「また会いたい!」

そんな風に思われたい方に、オススメの時間の使い方考え方をご紹介します。

ひとり時間こそ自由にアクティブに動く!

まず、オススメの「時間の使い方」は、

自分の好きなことや、興味のあること、チャレンジしてみること

これは、意識高い系を目指しましょう!という意味ではなくてですね。

近々、友人でも家族でも恋人など、

誰かに会う予定はありますか?

そして、せっかく会うなら、その人たちと過ごす時間を

楽しくしたいと思いませんか?

会っていない時間をどのように過ごすかが、次会うときの時間の楽しさを決める

そんな風に思うので、

ぼーっと過ごすのも自由、

でも、そんな1人で自由に使える時間だからこそ、

自分の好きなことや、興味のあること、チャレンジしてみることをオススメします。

ひとり時間の使い方で大事な考え方

ここで大切なポイントを。

この1人時間をアクティブに過ごす目的は、あくまで

自分が好き・楽しい・新しいことをして満たされた気持ちを味わうため」です。

自分が、心から「楽しい!」「わーい!」と喜びを感じることをして、

満たされた気持ちを、積み重ねておくことで、

その結果、今度会う人たちといる時間を、ゴキゲンで過ごせるようになる。

これは、楽しんでいたことによる気持ちの面の余裕もですが、

話題の1つにもなり得て、会話が盛り上がることにもつながります。

自分が楽しんで余裕を持っておくことで、

一緒にいる人に、そのゴキゲンをお裾分けできるのです。

「一緒にいたいと思われる人」は〇〇がいい

ここまで深く考えなくてもいいと思うのですが、

私は、こういうことを考えるようにしています。

一緒にいて楽しい・心地よい人ってどんな人かな?」

人それぞれ、感じ方・考え方はあるかと思いますが、

私が思うのは、いつも機嫌がいい人

そして、それが自然体でできている人。

何か特別なことをしなくても、一緒にいる時間を機嫌よく、楽しそうに過ごしてくれれば、

また会いたいな。と思われやすくなると思うんです。

無理やり「ゴキゲンな私」を作るのではなく。

心からハッピーな私でいる経験を、会えない時にこそ、たくさんしておく

その結果、一緒にいる時間を、心地よい・楽しいと感じてもらいやすくなる。

その、自然な感情に基づいた、良い流れ(フロー)をつくれるようになると、

どんどんいい出会いや気づき、出来事に会えるんじゃないかなと思います★

ひとり時間の使い方次第で、

これから会う人たちとの時間を、何倍も楽しくすることができる。

そう思うと、なんだかワクワクしませんか?☺️

自分らしさ(色)を思い出す方法

そのためには、やっぱり自分の「好き」「心地よい」を知って、

普段から、それらを味わっていることが欠かせません。

「私の好きなことってなんだっけ?」

「モヤモヤする。。このモヤモヤをどうにか解消したいな」

そんな風に、思っている方。

話したり、書き出したり、部屋の整理整頓をすることで、

見えてくるものがあると思います。

とはいえ、どれも1人でしっかり取り組むとなると、なかなかエネルギーも時間も使うもの。

今見えていない真剣に取り組めば、どれも疲れるし、挫折しやすいことでもあります。

1日でも早く、原因のわからないストレスを手放して、

スッキリした気持ちで楽しく毎日を過ごしたい方や

または、1人で頑張るのに疲れた方、

よかったらお手伝いさせてくださいね🍀

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