この質問をされた時、皆さんはパッと答えられますか？
「時間があると、ついしてしまうこと」
「時間を忘れて、没入してしまうこと」
これをすぐに答えられる方は、
「いい1日だった！」と思える1日にするのは
難しくないかもしれません。
なぜなら、これらのことがすぐに浮かんで、
実際に、このための時間をとり、楽しめていることが、
「人生の幸福度」に直接つながるからです。
かつての私は、
「休みの日に何をしているの？」とか
「好きなことは？」と聞かれても、
いつもモゴモゴして答えられない、挙動不審な人でした。笑
今でこそ、挙動不審は少なくなりましたが（時々あるかも）、
それでも、フッと思い浮かばないことがあります。
元気とはいえ、少し気持ちが落ちている時に、ありがちな気がします。
そんな時に、すぐに自分が夢中になれることを知っておくと、
自分を良い状態に立て直すことができますね。
そんな自分の「好き」を見つける３つの方法を、お伝えします。
自分の好きを見つける方法①自己分析
自分の好きを見つける方法、
１つ目が、「自分で考える」こと。
「どんなことが好きだったっけ？」と思い出して、頭の中を整理し
書き出すなどして、見つける方法です。
ただ、経験のある方も多いかと思いますが
自分の深掘りって、結構面倒ですよね💦
自分の好きを見つける方法②人と話す
それよりも楽にできるのが、「人と話すこと」です。
自分のことって、意外とわからないもの。
そして何気ない会話の中で、ヒントが見つかることがあります。
つい最近の私の例を、ご紹介します。
「そういえば私、岩盤浴好きなんですよね〜」
友人が、会話の中でさらりと話した時、
「そういえば私も岩盤浴、好きだったな〜」と思いました。
ただ、しばらく行っていませんでしたし、頭の中から消えていました。
最近は、サウナを薦められることが多く、行ってみようと思いつつもいかずじまい。
なぜなら、私は長時間暑い場所にいられないのです。
いいと思っていても腰が上がらないことって、結局行動に現れますよね。
岩盤浴は、そんな私も長時間いられて、かつスッキリできるので、
久しぶりに行こうと思いました。
今度モヤモヤした時は、気分転換に行ってみようと思います♪
こうして、人と話す中で「好き」を発見できることもあります。
自分の「好き」イベントに参加
ただ、今回のことはラッキーでしたが、
こうして、すぐに見つかるものでもありません。
私が1番オススメしたいのが、
「時間をとって、人と一緒に自分の深掘りをすること」
とはいえ、なかなか友達に「一緒に自分の深掘りをしようよ♪」と
熱量高めに誘ったとしても、「いいよ！」とはなりにくい。
年度末で、忙しい方も多いですしね。
それでも、自分の「好き」を知っておくことは、
早くて良いに越したことはありません。
その分、好きを楽しむ時間の多い人生をスタートできるのですから。
実は明日、こんなイベントが開催されます。
頭の中のお片づけセミナー【時間】
日時：2/27(月) 20:00-21:00
★詳細・お申込みはこちら
つい時間を忘れて没頭してしまうこと、
そんな自分の「ときめき」を知っておくことで、
心から楽しい毎日を送れるようになります。
頭の中を整理して、本当にやりたいことをする自分になるために、
誰かの目を気にしたのではなく、
ただ自分が「好き」と思えることを、思い出しませんか？
そして、そのことに時間とエネルギーを注げるようになることで、
心から「楽しい！」と思える1日を積み重ねていきませんか？
「お片づけセミナー」では、こんなことをします。
#理想の時間の使い方
#自分を豊かにする時間の使い方
#時間をうまく使えない理由と改善方法
変化のない、退屈で単調な日常に「心が動く体験」が増えることで、
毎日はガラリと変わり、彩り豊かな毎日にすることができます。
世界で話題の、シンプルでわかりやすい「こんまりメソッド」の解説と、
それを用いたワークを行います。
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自分の不快な気持ちを全面に出す不機嫌な人と、
落ち着いていて感じが良く、自分の感情をコントロールできる人、
一緒にいて気持ちが良いのは、どちらの人でしょうか。
自分で自分の機嫌を取れる人になることで、
仕事もプライベートも、確実に好転します♪
たったの1時間で、そんな一生もののスキル・考え方が身につきます。
昨年開催して、1番人気のセミナーでした✨
今の自分の時間の使い方を見直して、充実した1日を過ごせるようになりたい方、
ご参加お待ちしております🌸
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日時：2/27(月) 20:00-21:00
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