チャレンジが怖くなくなる精神科医の先生のお話

色の力

皆さんは、チャレンジは好きですか?

何か新しいことを始める時って、勇気が入りますよね。

失敗したり、挫折したり、傷つくことも多いので、なかなかその一歩を踏み出せないという方に

見ると前向きになれる動画を、ご紹介します。

まさに頭がいっぱいいっぱいになっていた時、

この動画を見て、マインドセットができました。

失敗した〜と落ち込んだときに、励ましていただけるような動画です。

「チャレンジして、うまくいかなかったとしても、立ち直ることに価値がある

大事なのは、とにかくチャレンジしてみることなんですよね。

このことからも分かるように、

今の生活や自分など、何かを変えるには行動あるのみです。

その小さな行動の積み重ねで、自分の好きなことややりたいことが見えてきたり、

今が変わっていくようになります。

そして、行動と同時に、考える=戦略を立てることも必要になってきます。

一人で考えすぎると、段々とわからなくなってきたり、疲れて、考えることをためたくなりますよね。

「行動」しながら「考える」。これが、ときめく人生には欠かせません。

考える、つまり頭の中を整理するときに、1番効率が良い方法が「人に話す」ことがです。

話すことで頭が整理されて、アイデアや余裕が生まれます。

じっくり話を聴いてもらえる環境で、頭の中を一旦全部出せるようになると、

整理のスピードも速くなります。

その際、問いかけ(質問)を受けることで、自分の中にある答えに気づきやすくなります。

良かったらお手伝いさせてくださいね。安心してお話しできる場をご提供します🍀

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