世の中のほとんどの悩みは「片づけ」で解決する
私は、心からそう思っています。
なぜなら、悩むということは、
思考が散らかり、精神状態が不安定で、本来できる判断ができていない状態で起きること。
つまり、思考が整えば、解決に向けた正しい行動が取れるようになるからです。
例えば、常に悩んでいる人がいる「ダイエット」。
ダイエットしたいけど続かない
ダイエットの１番簡単な方法は、食べないこと。
でも全く食べないわけにはいかないので、食べるものや食べ方などの色々なメソッドがあります。
ダイエットができないのは、自分を制御できる判断力が落ちているから。
痩せたいと思っているからダイエットをするのだと思いますが、
よく食べる方や体格の良い方でも、本人がたくさん食べることを好んで選んでいるのであれば、
ダイエットのことで悩まないと思います。
また、つい食べてしまったとしても、それを自分で分かった上で、ネガティブな気持ちで選んだのなければ、
「またやってしまった」という、マイナスのフィードバックをしなくなります。
自分を責めてやる気をなくしたり、
マイナスのフィードバックは、すればするほど自分にとってマイナスなことにしかなりません。
自分で選んで決められていない、それが悩み。
心が整っていれば、「お腹がすいたけど、今の時間に食べたらよくない」というストップを、自分でかけられます。
片づけで、選択するときのマインドが変わる
片づけをすると、1つ1つの選択に対するマインドが変わります。
「ダイエットしなきゃ」という、我慢や義務感からではなく、
「ダイエットしてこんなことがしたい！」という楽しく、前向きな気持ちの選択に変わります。
選択が変われば、当然、結果も変わります。
ここで満足感を得て、楽しく続けられることで、目標に近づくことができるようになります。
空間を片づけて、頭の中も片づければ、確実に自分を変えられます。
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悩みがある方、さっそくお片づけを始めてみませんか？
🔸頭の中の片づけ：コーチング
🔸空間の片づけ：
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