今朝6時、一緒にこんまりビジネススクールで同じチームのメンバーの、デモコーチングを受けました☺️
そこで、実は少し敬遠していた「データのお片づけ」をすることに。
というより、コーチングをしていただき、そういう気持ちにしていただきました✨
いつも同時にたくさん始めようとして、結局しない私。
コーチからも「全部はできないので〜」とお話いただき、まずはメールのお片づけをすることに。
片づけをすることで、こんな変化が訪れます✨
まず、忘れていたメールの存在に気づきます。
そこで、ときめく人間関係を思い出すことができます。
以前の仕事でお世話になっていた方で、実はあるお仕事の依頼を受けていたのですが、
コロナですっかり流れてしまっていました。
当時とは違いますが、今のお仕事で何か繋がりができて
良いものが生まれるような予感が（勝手に）しているので、
近々ご連絡をしてみようかな💡と思っています。
もう１つは、自分の「ときめき」が見つかること。
過去にトライしようとして即辞めてしまった、ある勉強があるのですが、
残っていた、それに関する当時のメールをみて、自分の「ときめき」を思い出すきっかけとなりました。
勉強や仕事などに全力を注ぎ始めると、つい「遊び」を忘れがちになること、ありませんか？
私が、まさにそうで、
今年は、仕事と同時に、遊びを満喫する！！と決めていたのですが、
最近もまた、遊び忘れモードの傾向が出てきていました。
その勉強は、自分には無理だと思ったり、これをして何になるのかと考えてしまって、
１回トライしただけで辞めてしまったもの。
そのメールと、最近映画を見たこともあって、自分のときめきを思い出しつつあります。
すごく曖昧な表現ですが笑、「将来これができたらいいなぁ・・・」とワクワクしています✨
これが、まさに「ときめき」ですよね😊
そして、片づけてスッキリすると、いつも私がしたくなるのが、こんまりさんの動画を見ること🌸
今の私にヒットしたのが、こちらの動画。
以前にも見たことがありますが、改めて見て、
「そうそう。私もこんな風に、ご飯を作ったり、計画的にテキパキ家事をして、おうち時間を楽しみたいと思っているんだよね〜」と。
ときめく時間の過ごし方の１つを、見ながら思い出すことができました。
つい、やることが多くなると、家事が雑になりがちですが、
自分の好きなことを１日のうちで楽しめていないことが、
最近少しモヤモヤを感じる原因だったことに、気付けました。
大人になるにつれて、色々な人や価値観に触れることで、良くも悪くも影響されますよね。
自分が心から求める喜びが、段々と分からなくなってくること。
きっと経験された方は、多いような気がします。
私はまったりおうち時間も好きですが、外に出てエネルギッシュな方達と話したり会うのも好きです。
両方あることでバランスを取って、楽しい人生にしたいな🌸
今回は、データ（メール）のお片づけをしたことで、過去のメールをきっかけに
自分の忘れていた「ときめき」を、１つ思い出せました。
そして、カテゴリーを問わず、やっぱりお片づけをすることで、
自分の心からの「好き」を思い出せました。
ときめき（価値観）が明確になることで生まれる喜びと安心感が、
いい心の状態をつくる気がします！
やっぱり、こんまりメソッドのお片づけはいいですね🌸
何よりのマインドフルネスになります🌿
お片づけ、そして、こんまりさんの動画、とってもオススメです(^^)♪
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