皆さん、オシャレは好きですか？
ファッションというと、
「自己表現」「楽しい」「飾る」
そんなイメージが、あるかもしれません。
実はファッションは、メンタル疾患の予防になるのです。
【ファッションがメンタルに、すごく良い理由】について、
こちらの動画で解説されていますが、
ファッション好きの私としては、「確かに！」を思うことがたくさん。
あのパーソナルスタイリスト第1人者の方が、引きこもりの女の子のお母様から相談を受けて、
ファッションを通して、引きこもりの女の子が外出するようになった、という実話が紹介されています。
自身の経験からも思いますが、悩んでしまう時や、気持ちが塞ぎ込んでしまっている時って、
自分が楽しいこと・夢中になれることを、分かっていない（忘れている）とき。
ファッションを通して、自分の「好き」を思い出し、こだわりを持って表現する（アウトプット）することで、
気づいたら夢中になっていて、「楽しい」気持ちを思い出す、そんなことが今までに何度もありました。
そして、ファッションに欠かせない「色」。
明るい色を着ると気分が明るくなるなど、
色が気持ちに影響を与えることは、心理学でも証明されています🌈
【ファッションがメンタルに、すごく良い理由３つ】
オシャレ好きな方・気持ちが落ちて悩んでいる方、必見です🌷
🟣精神科医 樺沢紫苑の樺チャンネル🟣より
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