【モヤモヤしている時】
皆さんは、どんな方法で解決しますか？
私がオススメしたいのが、「コーチング」。
3月から勉強を始めたばかりの、こんまりメソッドのコーチング講座（詳細はこちら）。
早速第１回目の課題が出たのですが、自分では良いものはできないと思い、かつ最近モヤモヤが晴れなかったので、
昨日、先輩コーチに約2時間、コーチングをしていただきました。
コーチングのセッションを終えた時、
当初の目標であった「具体的な行動に結びつくマインド（考え方）」が身についていたことに、
心から驚いたのと安心感とで、なんとも言えないスッキリした気持ちになりました。
体感した、その効果について、ご紹介します✨
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「答えは私の中にある」という、冒頭のお話の通り、
コーチの方が、傾聴と質問を通して導いてくださり、
自分の心のモヤモヤを、あらゆる方向に話が飛びながらも出し切って、
自分の言葉で、答えを見つけられました。
私には、こんな思考の傾向があります。
「思い込みの強さ」「完璧主義になりがち」「考えてばかりで行動できてない」
何度もこれらの言葉を繰り返し、話していたそうで、
自分のことをよく分かっていることは、コーチの方にも言われたのですが、
この「完璧主義」が、一歩踏み出せなくてモヤモヤしている原因になっていることに、
実は気づけていませんでした。
というのも、本当に気づいていたら、とっくに完璧主義を手放せているから。
コーチの方からの、ハッとした質問↓
「完璧にしなきゃと思っているのは、誰なんでしょうね」
「片づけや色の効果を、レッスンや実技を通して伝えたい」と思って、ずっと活動しているのですが、
適当なものは提供したくない、という気持ちが強いことを、お話ししていました。
「お客様が求めているのは、何でしょうね。」
また、ハッとする質問が。
どちらの勉強もしていて知識もあるので、あとは実際に「教える」こと。
もちろん精度が高いことに越したことはありませんが、やってみないと何も始まらない。
「教えること」は、知識のインプットの１０倍の効果があることは、別の勉強コミュニティでも再三言われており、
完璧な準備は一生できないことも、分かっていました（頭では）。
今後また、完璧主義な自分が出てきた時には、
「お客様の立場になって、相手が何を求めているのか」という考え方を持つことで、一歩踏み出せないモヤモヤを手放し、行動に移す。
セッションの最初に決めた「理想の状態」に向けた、具体的な方法が見つかり、
こんまりメソッドと、それを用いたコーチングの効果を体感しました。
人から、解決策や良い方法を言われるのと、
こうして自分の想いを出し切り、「自分がなぜそう考えるのか？」を突き詰め、
１つ１つ解消していき、答えに辿りつくのとでは、
全く違うのです。
こうして「心」が片づいたことで勢いが出て、さっそく、１つ行動に移すことができました。
何かモヤモヤする。
そんな時には、コーチングをオススメします✨
実際にコーチングを受けてみて、自分にできるかなという不安もありますが、
これができると、より「片づけ」の効果を幅広く伝えられて、楽しく毎日を過ごせる人が増える。
そうなりたいし、そう思うとワクワクしてきます。
私のコーチングの勉強は、講座が始まったばかりなので、毎月の課題に真剣に取り組むことで、
理想の自分になれるように、一歩ずつ近づいていきたいと思います。
🔻今回コーチングをお願いした、KMBC先輩のSanaさんのサイトです🌱
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