悩んで落ち込み続けない方法

悩んで落ち込まない方法は、

「今を生きること」

過去のことで悩むのではなく、今の自分で、これからどうするのかを考えること。

過去に戻ることは不可能。不可能なことに固執しても仕方がないですからね。

↑こう思えるまで時間がかかりましたが、悩み止まりそうになったら思い出すようにしていることがあります。

「時間は有限」

そして楽しい時を思い出す。

何かをやってみると新しいことがわかる。