2024-03

経営者・フリーランスの方に必要なことって、なんだと思いますか？ それは、 選択と決断の質を上げて、本当に大切なものに集中できる環境づくりをすることです。 先日、フリーランスとして活動されている、 webコンサルタントの齋藤さんより、思考整理...

応募した企業からの合否の連絡や 気になる人からの返信、 その他、あらゆるシチュエーションにおいて、 何か自分以外の人からの返事を待つ間。 あなたは、どんな気持ちで過ごしていますか？ 確実にYesなど、自分の願う通りになる確証がある場合は、過...

テンションが上がらない イライラする もやもやする 今すぐ改善できないような問題に直面すると、とにかく心がざわざわしますよね。 たd、その状態を放っておくと、どんどんよくない方向へ進みます。 心の状態も、思考も、行動も。そして体調も。 そん...

毎日を楽しくしたい！と思っている方へ。 毎日がどんどん楽しくなるためには、どんなことをしたらいいと思いますか？ 楽しい毎日は、楽しい今日の積み重ねの結果です。 なので、少しでも「いい1日だった♪」と心から思える時間を増やすことが、必要になり...

仕事を少しでもスムーズに進めるために、どんなことが必要だと思いますか？ それは、「気分転換」をすることです。 それをするだけで、仕事だけでなく、根本的な自分の「考え方」にも、良い影響をもたらします。 実際に、お金をかけずに簡単に気分転換をし...

「毎日が楽しくない」 「今の自分じゃダメだ」 そんな不安や焦りで、気持ちの余裕が持てない時、 多くの方がやりがちなこと、何だと思いますか？ ↓ ↓ それは、 「新しく、何かを足そうとすること」 焦ったり、不安な時こそ、「足す」より「出すこと...

なんの予定もない、1人ですごす日、 あなたはどんな気持ちで、過ごしていますか？ また、どんな風に時間を使って、過ごしていますか？ 「自由に過ごせてラッキー！」という方もいれば、 「1人時間は好きだけど、ちょっと寂しい…」という方も、いらっし...

「なんだか気が乗らないな」「やる気が出ないな」と、 モヤモヤしたり、思考や行動が停止してしまうこと、ありませんか？ そうなる原因の１つは、 やるべきことを後回しにしてる時、 つまり「やり残しがある時」です。 もしあなたが今そう言った状態でし...