2024-01

自炊習慣チャレンジを始めて9日目。 気づいたことがあります。 それは、 自炊の習慣で、よりよい「時間の使い方」ができるようになるということ。 「どういうこと？」と気になられた方、ぜひ読んでいただけると嬉しいです😊 心が整うと前向きな行動が始...

「自信をつける方法が知りたい」 とにかく自信がなくて、悩んでいた数年前まで、 そのことについて、たびたび考えていました。 自信がつかないのは、 何かを継続して達成した経験が少ないこと、 もしくは、しばらくそうした経験をしていないことが、 原...

【丁寧な暮らし】って、素敵な響きですよね。 これができていると、すごく豊かな気持ちで毎日を過ごせている。 私は、そんなイメージがあります。 とはいえ、時間や心、経済的に余裕のある方がされているようなイメージを 持たれている方もいるのではない...

本当は、ひとりでいる時間が好きだけど、 「暗い」「陰キャ」「社会性がない」と思われたくなくて、 明るい人のふりをしたり、ムリに外出の予定を入れたりすること、ありませんか？ かつての私も、そんな時期がありました。 そんな「内向的な性格」に悩む...

私は秘書の仕事を長くしているのですが、 秘書以外にも、総務や営業なども、おそらく業務内容が多岐にわたる職種ですよね。 もともと片づけは苦手で、焦りやすく、一杯いっぱいになると投げ出したくなる。 そんな、とても秘書には向いていないような私が、...

どんなに温厚な方でも、 怒りが爆発してしまいそうな時って、ありますよね。 怒りを押し殺してばかりでは、精神的に良くないですが、 だからと言って、特に社会人にとっては、怒りをそのまま表現して相手にぶつけるのは、 百害あって一利なし。 たとえど...

みなさんは、普段どんなことをして、心と体を整えていますか？ 自分なりのリフレッシュ方法を持つことは、 毎日を楽しく、気持ちよく過ごすために欠かせませんよね。 年末に気になって、年始に予約をなんとか取って初めて受けた、 まだあまり知られていな...

【毎日ごきげんに過ごすために必要なもの】 これって、どんなことだと思いますか？ ・自分の好きなことが分からない・テンションが上がることが分からない・昔の部活動みたいに、情熱を持って取り組めるものがない・なんだか毎日楽しくない そんな方に向け...

なんだか楽しくない。今日も１日、なんとなくで終わりそう。 そうならないために気をつけたほうが良いことについて、書きました。 退屈・モヤモヤを増やさないためにしないほうがいいこと。 それは、 音楽を聴きながら出かけること 目的意識も、楽しい気...

「好きなことを仕事にする生き方をしよう！」 昨今、この言葉を耳にされることが多くなっていると思います。 そうして、「自分でビジネスを！」と行動されている方も多いのではないでしょうか？ 私もその1人です。 その上で、好きなことを仕事にしようと...