10秒で部屋も頭もスッキリさせる方法

部屋が散らかっているときって、
なんだか気分も
どんより🌀してしまいますよね。

片づけたいけど、
疲れてヘトヘトで、とても気力がわかない。

そんな時に10秒でできる、
部屋と頭の中をスッキリさせる
方法があります。

それは

【モノの文字の情報を減らすこと】

先日からスタートした、
都内某クリニックの
院長室の整理・整頓サポート、2回目。

写真の通り、冷蔵庫に貼られているレシピ

「もう全然見ていません」とのことで、
剥がすことをご提案しました。

そのほかにも、冷蔵庫の横についていた
「親子丼」の文字がインパクト大の袋。

こちら、中身を見ると空っぽだったので、
そのまま下のゴミ箱へ。

見慣れてしまうと、
「壁の絵」状態になり、
それがあたり前の光景になりますが、

無意識のうちに、それを見ることで
「乱雑さ」が、心地よさを奪って

仕事の集中力の低下や、
しっかりリラックスできない原因となっています。

こうした文字情報表示が必要なもの
（注意書きのある洗剤など）もありますが、

自分の部屋に置いてあるモノで
あまり「文字情報」が重要ではなく、

自分の理想の空間には合わないな〜
と感じるものの場合は、

▶︎はがしてみる（情報をなくす）
または
▶︎視界に入らないようにしまう

こうした方法を試してみるのも、オススメです🌱

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