先程の記事の続き。
健康じゃないと、気持ちも一気に落ちる。
実はこの記事を書く数時間前、ベッドでぐったりして動くのもつらくて、プチストレスでしょうか、作り置きした豚みそをたくさん食べてしまいました🐖笑
美味しいからつい止まらなくて・・🥄満腹になって余計に苦しくて動けず笑、気持ちは落ちる一方で、はぁ⤵︎と更にぐったりしていました。
ただ私もこの悪循環を何度も経験しているので、これはどうにかリズムを変えないとと少しずつ思い初めまして。
そこで、一昨日カラーのメンターにお勧めされて買ったカラーの本の続きを読み始めました。ベッドにごろりとしながら。
知らなかった色のたくさんの効果や活用法が書かれていて、まだ私は全然色のことを知らないんだなと思いました。
色々な知識が増えて取り入れよう！と楽しくなってきたためか、少しずつ気分が上がってきたのです😊すごく元気になった！ではなく、心が軽くなった感じ🎈
実はつい先程まで、友人にイライラが伝わるような文面でメールを送ってしまいそうになっていたのですが、状況のわからない相手のことを考えた柔らかい文面が浮かんできました。自然と起きた気持ちの変化にびっくり👀
この文面なら、友人も心を開いてくれそうな気がするなぁって。まぁそれは相手次第なのでわかりませんけどね。
ただ、イライラした気持ちで送った後って少ししたら後悔すると思うんです。今までの経験から😅笑
一呼吸おいて対応できた時に、ちゃんと大人の振舞いができている自分を感じます🌱
色の効果をもっと知って上手に使えるようになったら、こうやって心身ともに疲れて動けない時、気持ちが不安定な時でも立て直すことができる。
若干の自暴自棄の状態から立て直すことができた今、記事を書けています☺️（背中は痛いですが笑）
落ち込まないのが１番いいですが、わかっていても気持ちが下がることってありますよね。ちなみに私は天候次第でときどき頭痛がします☔️
実はラッキーなことに、今週末にそのメンターの新規講座のモニターに参加することになりました🙋♀️
ブログで募集を偶然目にして残り１枠に応募することができました✨その時にまた色々お話ししたり、何か発見や気づきがある気がする☺️
原稿依頼が来たりと、色々なことが動いたり、シンクロニシティかな？と思いながら過ごしています。
ワクワクはもちろん大事ですが、冒頭の通り、やっぱり健康が１番。楽しいことを楽しいと感じられるように、心身を整えていたいですね🌿
そのために大きな効果のある色。自分で自分を整え、楽しくなれる方法。
まだほんの１部しか知らない私ですが、どうにかこれを「ごきげん♪」と掛け合わせて、オリジナルの方法で伝えたいことを創り上げたいと思っています🍀
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