こんにちは😸皆さんは、カウンセリングを受けたことってありますか？
カウンセリングは、すごく悩んでいる人や精神的な病の方だけが受けるものと思われがちですが、実はそうでもないんです💡
家族、親しい友達と別に、カウンセラーという第３の存在を持つことは、大人にとってメリットがたくさんあります。
誰にも言えず一人で悩む日々
まずオススメしたいのは、こちらの心理カウンセラーさんです↓
昔からよく悩んでいましたが、数年前の当時はもう誰にも言えないくらい追い込まれていました。（自分で追い込んでいるところもありましたね）
悩んでばかりで、人は好きだけど近くなればなるほど自分を出せなくてぶち壊しにしてしまったり、その度に悩んで考え方も何もどんどん暗くなってしまっていたので、
とにかく明るい女性になりたくて、その方法を検索した結果この記事に辿り着きました🚤⇨https://takamiaya.com/archives/54569741.html
書かれている内容が本当に驚くほど全部納得で、この人なら私のことをわかって的確なアドバイスもくれそうという予感がしました。
自分を昔から知っている身近な人に相談するのが１番とも思いましたが、長年のよくわかってくれている友人に少し話しただけでも困惑される位まともに話せなかったので、
結構病んではいながらも、第３者からの視点や考え方を得るというのは大事な気がして、思い立って申し込みました。
最初はすごく緊張しましたが、予想通りの本当に良い先生に当たりました。
相性があっているようなのですが、それにプロのスキルが加わるので、本当に頼りになります🙌
かれこれ1年以上悩みを話したり、落ち着いてきた最近は自己実現に向けての話もメインになり初めていたり、以前よりも今と未来に向けてよくお話しするようになりました。
悩み全般に答えていただいていますが、ご本人も得意分野にされている「自己実現」の内容は、他の方のブログや本よりも現実に即しているのと、叶えたご本人の体験からなる内容なので、すごく参考になります。
自己実現に向けてのヒントがたくさんわかりやすくあ流ので、やりたいことをやりたい！でもどうしたらいいか分からずモヤモヤしている方に、特にオススメです！
カウンセリングを受けたきっかけ
私がカウンセリングを受けるきっかけになったのは、この方の記事を読んだこと。
記事のタイトルは、「明るい女性になる方法」
もう完全に悩んでるのがわかりますよね笑
私は悩むと検索する習慣があり、当時もとにかく明るい女性になる方法を探しまくっていました笑
そこで見つけた記事を読んで、この人の記事は内容が全部しっくりくる、と思い、関連記事を読み進めるうちに、この人なら今の私のどうしようもないくらいグチャグチャな心の内を話しても、理解してもらえる気がする。。と思いました。
これはもう直感ですね。そして直感は当たることがおおい。
ここまでしっくりくるのも珍しかったこともあり、その直感を信じ、カウンセリングを申し込んでみました。
カウンセリングの良いところ
カウンセリングのいいところの１つは、自分の思っていることを遠慮せずに話せることとだと思います。
きれいにまとめて話そうとしなくていいですよ、と言っていただいたので、一切きれいにまとめずに話し始めました。笑
これは、いくら親しい友達でもできないですね笑
疲れさせちゃうのが目に見えてますし、確実に、いくら10何年の友人でも理解できないと思います。笑
それでもさすがプロ。ちゃんと伝わっていて、それがわかってさらに安心して話せるようになりました。
何を言っても、からかわれるんじゃないかとかの心配がいらないところも、いいところだと思います。
もちろん話をじっくり聞いてくれる友人は私も何人かいますが、やっぱり相手もずっとはきついんですよね💦
カウンセラーの方は友人らと違ってそれがお仕事ですもんね、
時間制限もありますし、そう言う第３者ゆえの適切な距離感が取れた上で安心して心を開けるのあ、すごくいいと思う。
特に悩んでる時は、何かに縋ったり頼ったりしたくなりますもんね😅
注意しろと言われても難しいかもしれませんが、どの仕事も関係なく色々な方がいますので注意も必要ですよね。
今もカウンセリングを受けていて、スキルの面でも人としても信頼できる方をご紹介しました☺️
相性もあると思いますし、すぐには難しいかもしれませんが、自分に会う方が見つかるといいですね。
私はラッキーなことに１番最初に見つかりました🍀
こちらのブログでも書かれていますが、ものすごく悩みがあるとかじゃなくても、気軽に一度行ってみられるのもいいと思います。
絶対に秘密を守ってくれる（カウンセラーさんは守秘義務があるそうなので）第３者という、家族や親しい友人とはまた違ったポジションの安心できる方をもつというのは、いいと思います。
近いからこそ話しにくいことって実はあったりしますよね。
モヤモヤしている人には結構おすすめです。
特に女性は話すことでスッキリするので（私も）、かつ傾聴のプロですから、
聞いて欲しい時はただ聞いてくださるし、良い方向に導いてくださると、帰り道ものすごくスッキリした経験が何度もあります。
1年近くお世話になっていて、自分の心が安定してきて自分でも少し良い方向に持っていくことができてきたと思いますが、
それでもやっぱり少しモヤモヤしたときに話スト、自分では見つからなかった考え方や、なんでわかるんですか？って思うようなお話をされたり笑、
目からウロコというやつです🐡
すごいな〜と思ってスッキリして終えると言うのを最近も経験したばかりです🌱
家族じゃなきゃわからないこともあるし、近い友人じゃなきゃ言えないこともある、
家族がベースであることは大前提ですが、第３の視点を持つのも結構おすすめです。
単に楽しくて受けるのも全然ありです、私も半年くらい前から、相談半分話したい半分で申し込んでいます♪
心理学を知った１番のメリット
こちら↓で紹介した心理学も含めて、
心理学を学んでよかったことは、考え方・感じ方・捉え方が変わったことです。
そして、気持ちが落ちても、真ん中に戻せるようにコントロールできるようになったこと。
自分に優しくなれタコと、自分のことがわかって無駄に悩まず、楽しくするにはどうしたらいいか、と論理的かつポジティヴな考え方が習慣になったことです。
心理学とカウンセリングを知って、時間をかけて身につけてきた分、自分に余裕ができました。
今までよりも少し相手のことを考えたり、優しくできるようになれた気がします🌸
●メモ↓
理系ブログを読み漁ったり、本を読んだり、、、
もともと心に興味があったこともあり、のめり込んでいました。
そして数年前から、実際にカウンセリングを受け始めました。
この時は、とにかく明るい女性になりたくて、グーグルで明るい女性になる方法を検索する日々でした笑
そして辿り着いたのが、この方の記事⇨https://takamiaya.com/archives/54569741.html
内容が本当に全て驚くほど納得できて、どんどん関連記事を読んでいました。この人なら私の今の
カウンセリングは気軽に受けるもの〜と書かれていたこともあり、
ま当時の私は結構病んでいたのですが、
ちなみに、この先生の信者で宣伝依頼を受けたとかは無いですよ！
ただ、自分でもどうしていいかわからない位こんがらがっていて、長年のよくわかってくれている友人にも困惑されるくらいだったので、
また、家族に相談するのが１番とも思いますが、結構病んではいながらも、第３者からの視点や考え方を得るというのは大事な気がして、
思い立って申し込みました。
最初はすごく緊張したんですが、
相性もあると思いますが、予想通りの、本当に良い先生に当たりました。
かれこれ1年以上、悩みをただ話したり段々落ち着いてきた最近は時々お話をしたり聞いていただいたり、以前より軽い感じで、
かつこれからのことに向けてのお話ができるようになってきました。
カウンセラーさんも本当にたくさんいらっしゃるので、こんなにドストライクな方に出会えたのは本当にラッキーです。
ただ、やはりその人の言葉はそのかたを表すので、ブログなどの文章や言葉はとても参考になるなとも思いました。
これについては、こちらの記事↓でも少し触れています。
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