「人間関係の片づけ」
というと、大体の方から、驚いた反応をされます。
私は使い慣れてしまっていますが、確かに「えっ？」と思いますよね。笑
ただ、私がお伝えしたい「人間関係の片づけ」は、そんなに恐ろしいものではありません。
仕事でもプライベートでも、1番の悩みのタネと言われているのが、「人間関係」ですよね。
その人間関係を片づけることで、イライラや不安といったモヤモヤする時間を減らして、幸福度の高い時間を増やすことができます。
その片づけ方について、書きました。
「私、本当はどうしたいんだっけ？」
そんな風にモヤモヤする時って、ありますよね。
そう言う時は、脳の中がいっぱいいっぱいになっている時。
一気にクリアになって、スッキリするのが理想ですが、そうもいかないですよね。
そんな時にオススメしたいのが、
小さなことから、気分が上がらないことを、一旦やめてみること。
自分が嫌だな〜と思いながらも続けている、実際にはしていることを手放してみると
心がすーっと楽になります。
本当は嫌でも、仕事など、やらざる得ない状況もあるとは思いますが
そんな中でも選んでいるのは自分、なんですよね。
なので、できることから。
例えば、「約束したけど、実は乗り気ではない」とき。
その予定までずっとモヤモヤした気持ちを抱えたり、
当日も、終わった後もモヤモヤをひきづること、ありませんか？
もし、本当は行きたくないお誘いであった時は、「今回はちょっと〜」などいって、角が立たないように（⇦ものすごく大事）一旦断ってみる。
相手との関係性にもよりますが、近い存在であれば、
相手の気持ちを尊重しつつも「そのイベントは興味ないから〜」と、軽く本音を伝えるのもオススメ。
この時の考え方のポイントとしては、「約束を断る＝その人を嫌いと思う考え方」を手放すこと。
そういう考え方になると、断る（手放す）ことのハードルが、どんどん上がってしまうので。
物と違って、人との関係は急に手放す（断ち切る）ことは難しいし、相手のことも考えると、
一旦距離を置く、くらいの心積りがいいのかなと思います。
距離を置いたことで、気持ちが変わるかもしれませんしね。
特に女性は、ライフスタイルが変わると、関係性が変わりやすいと言われています。
自分自身の在りたい姿や目標など、何かしら変化があった場合に関係性に変化が出るのは、決して不思議なことではありません。
本当は気分が乗らないな〜と思う予定や物を、一旦手放してみると、
イライラや不安といった「モヤモヤ」を減らせるようになると思います。
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