【ごきげんモード】を保つ方法

毎日を楽しくしたい！と思っている方へ。

毎日がどんどん楽しくなるためには、どんなことをしたらいいと思いますか？

楽しい毎日は、楽しい今日の積み重ねの結果です。

なので、少しでも「いい1日だった♪」と心から思える時間を増やすことが、必要になります。

さて、そのために、まず簡単にできることをご紹介します。

それは、今日の嬉しかったこと・楽しかったことを記録すること。

寝る前に、３つ良かったことを書く習慣が、いろいろなところでオススメされていますよね・

私は、これを続けているのですが、正直なところ、

つい忘れてしまったり、

寝る直前に思い出して、テンションが上がって、次々思い出して、眠れなくなることが時々あります笑

なので、気づいたときにメモする習慣を始めました。

そのほうが、熱量や鮮度の高い状態で記録もできるので、

文章（言葉）にも、よりエネルギーが宿るような気がしています😊

できる時に、こうして「完了」を１つでも作っておくと、継続できる自信にもなりますし、オススメです。