いい１日にするためには、よし！いい１日にする！という意気込みが大事、という記事を先日書きました。
さらにもう１つ、その意気込みが出せそうにない朝でもできる方法があります🌟
今朝、私が経験したことをお話しします😸
今日の午後、仕事で私の家に家族と来客があるため、窓などお部屋をきれいにしておかねばなりませんでした。
昨日の夕方に決まり、昨日の夜から取り掛かりましたが、結構疲れていたためか、全部今日はできない。。。と思い、気づいたら疲れて寝ていました😪
それでここ最近より眠れていたせいか、普段より１時間３０くらい早く起きて昨日の続きのお掃除をしました🧹
お掃除って、ハマり出すとハマりませんか？笑どんどんきれいにしたくなって、がんばってきれいにしたら、朝日のおかげもあって、何だかいつもより清々しい朝になりました☀️
ギリギリになりながらも何とか終えて出勤したのですが、電車の中でも何だか気持ちが落ち着いていて。
昨日から本格的に指導した、自分のごきげんDiaryのスケジュールをみて、今日の予定を確認したりと。
出勤してからも、心が整っていると字が自然ときれいに書けるのですが。まさにそうでした✍️
お坊さんは、毎朝お掃除をしていると聞きました。それにお寺はいつも片づいてきれいにお掃除された状態ですよね。
あの神聖な空間は、そうやって作られているんだなと思うと、自分のおうちでも心を整える神聖な空間は作れるんだなと🎐
香りや色など、工夫次第でより自分らしく彩ったり、理想の空間を作れますよね😊
そして、住環境が整うと心も整う。以前からわかっていたことですが、改めて実感しました🏡
お片づけは心を落ち着けるベース、お掃除はさらにそのレベルをあげたり引き寄せたりするもの。
抽象的な表現ですが、そんな気がします。
クリンネスと講座で、一旦お掃除のスケジュールはたてましたが、実行できていなかった私😅
苦じゃなくなるために、見直して習慣にしようと決めました。
ところが、今日はなぜか帰宅してから背中が痛い🏀簡単にネットで調べてみたところ、睡眠不足とストレス、疲れが原因と思われます。
ここ最近、ブログの記事を書くのに結構力を入れていて寝不足だったので、原因はそれらかと💦
明日お仕事１日がんばって、明後日のお休みの日から取組みます💪
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